Προϊόντα ακμής

Τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για την θεραπεία της ακμής είναι αυτά που περιέχουν ένα συνδυασμό συστατικών για την αντιμετώπιση διαφορετικών πτυχών  του προβλήματος. Για παράδειγμα, τα α-υδροξυοξέα βοηθούν στην αποβολή των νεκρών κυττάρων που φράζουν τους πόρους. Ένα β- υδροξυοξύ, το σαλικυλικό οξύ, βοηθά επίσης στην απομάκρυνση δερματικών κυττάρων αλλά και στην επούλωση. Για το καθαρισμό προσώπου με ακμή καλό είναι να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό με υδροξυοξέα, επίσης χρειάζεστε ένα θεραπευτικό προϊόν με αντισηπτικά συστατικά  για την απομάκρυνση των βακτηρίων από την επιφάνεια του δέρματος. Καθώς το δέρμα με ακμή είναι επιρρεπές σε φλεγμονή και ερεθισμούς, χρειάζεστε επίσης ψευδάργυρο και αλλαντοϊνη. Για προστασία από τον ήλιο, χρησιμοποιήστε ένα μην λιπαρό αντηλιακό. Τα κατάλληλα προϊόντα με τα απαραίτητα συστατικά  για την αντιμετώπιση της ακμής μπορείτε να βρείτε και εδώ...Κάντε κλικ εδώ 

Τα καλλυντικά έχουν ημερομηνία λήξης;

Τα καλλυντικά έχουν ημερομηνία λήξης; Είναι γεγονός! Δεν μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε επ’ αόριστον. Τα καλλυντικά σας έχουν ημερομηνία λήξης. Ψάξτε τη στις συσκευασίες τους.

Κανόνας των τριάντα μηνών. Σύμφωνα με την ισχύουσα ευρωπαϊκή νομοθεσία, τα καλλυντικά χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Σε αυτά που έχουν διάρκεια ζωής μικρότερη από τριάντα μήνες και εκείνα τα οποία διατηρούνται περισσότερο. Στην πρώτη περίπτωση, η ημερομηνία αναγράφεται στη συσκευασία. Στη δεύτερη, ο χρόνος ζωής τους αρχίζει από τη στιγμή που ανοίγουμε το προϊόν. Ποιος είναι αυτός: Για να τον βρείτε, αναζητήστε πάνω στη συσκευασία του προϊόντος το σήμα με το ανοιχτό βαζάκι δίπλα στο οποίο υπάρχει ένας από τους αριθμούς 3, 6, 9, 12, 18 ή 24 και το γράμμα Μ. Αυτό σημαίνει ότι το προϊόν λήγει αντίστοιχα σε 3, 6, 9, 12, 18 ή 24 μήνες μετά την πρώτη του χρήση. 

ΠΡΟΣΟΧΗ: Κάποιες μάσκαρα αναγράφουν ως διάρκεια ζωής τους τρεις μήνες, ενώ άλλες τους έξι. Αυτό συμβαίνει γιατί η ημερομηνία λήξης τους καθορίζεται και εξαρτάται από τη σύνθεση τους. Επίσης αν και οι περισσότερες κρέμες, τα αντηλιακά και τα σαμπουάν διαρκούν συνήθως μέχρι και δώδεκα μήνες μετά την πρώτη χρήση, οι κρέμες ματιών διαρκούν μόνο από έξι έως εννέα. 

Πρέπει ακόμα να ξέρετε: Τα καλλυντικά περιέχουν ποικίλα συστατικά, άλλα λιγότερο και άλλα περισσότερο ευπαθή. Οι συσκευασίες σε σπρέι ή ντισπένσερ προστατεύουν καλύτερα το προϊόν από εξωτερικές επιθέσεις, όπως βακτήρια και μικρόβια, ενώ αυτές σε βαζάκια στα οποία βάζουμε μέσα τα δάχτυλά μας τα αφήνουν περισσότερο εκτεθειμένα. Το ρίσκο μόλυνσης της καλλυντικής ουσίας εξαρτάται επίσης από την περιεκτικότητα του σε αλκοόλ. Εάν είναι μεγαλύτερη του 20%, ο κίνδυνος μειώνεται. 

Αρώματα: Η διάρκειά τους καθορίζεται από τη σύνθεση τους, την περιεκτικότητά τους σε αλκοόλ και τη μορφή της συσκευασίας τους. Τα σπρέι διατηρούνται περισσότερο από τα μπουκάλια με πώμα. Ορισμένα συστατικά είναι πιο ευαίσθητα στο φως με αποτέλεσμα το χρώμα του αρώματος να αλλάζει. Για να γίνει όμως αυτό, συνήθως περνούν πολλά χρόνια. Άλλωστε αυτό δεν σημαίνει ότι το προϊόν είναι επικίνδυνο. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε για να καταλάβετε αν αξίζει να κρατήσετε το άρωμά σας είναι να εμπιστευτείτε τη μύτη σας. Αν η μυρωδιά του σας είναι ευχάριστη, τότε όλα πάνε καλά. Για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους, φυλάξτε τα σε ένα ντουλάπι με θερμοκρασία δωματίου, μακριά από το φως. 

Καλλυντικά bio: Διαρκούν λιγότερο ή περισσότερο; Υπόκεινται και αυτά στις ίδιες διατάξεις όπως και τα υπόλοιπα καλλυντικά. Επειδή όμως συνήθως περιέχουν λιγότερα συντηρητικά, η σύνθεσή τους είναι πιο ευαίσθητη και καλό είναι να μην τα χρησιμοποιείτε ύστερα από την αναγραφόμενη ημερομηνία λήξης.

Τι μπορεί να καθυστερήσει όσο το δυνατόν περισσότερο τις ρυτίδες;

Η αντηλιακή προστασία όλο το χρόνο είναι πλέον η πρώτη πρόταση των περισσότερων ειδικών για την πρόληψη των ρυτίδων και όλων των άλλων σημαδιών γήρανσης. 

Ο καλός νυχτερινός ύπνος, αλλά όσο το δυνατόν ανάσκελα! Σε δερματολογικές έρευνες έχει φανεί πως όσοι συνηθίζουν να κοιμούνται στο πλάι, έπειτα από κάποια χρόνια εμφανίζουν κάθετες ρυτίδες στο μέτωπο από την ίδια πλευρά, ενώ μπορεί να ενταθούν και οι ρυτίδες στα μάτια. 

Η αποφυγή του καπνίσματος (είναι ιδιαίτερα για τις ρυτίδες γύρο από το στόμα.

Ο καθαρισμός και η καλή ενυδάτωση του δέρματος καθημερινά είναι επίσης απολύτως απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας και ελαστικότητας του δέρματος, ώστε να αμύνεται στις συσπάσεις. 

Η προστασία των ματιών από τον ήλιο με γυαλιά ηλίου. Το αντανακλαστικό κλείσιμο των βλεφάρων στο δυνατό φως εντείνει έπειτα από κάποια χρόνια τις ρυτίδες έκφρασης γύρο από τα μάτια. 

Η πλούσια σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά διατροφή που θα ακολουθείτε συστηματικά όλο το χρόνο και όχι κατά διαστήματα. Φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής, ωμό ελαιόλαδο, φυτικές ίνες και πολύ νερό είναι απολύτως απαραίτητα καθημερινά. 

Φροντίδα αντιγήρανσης στο σπίτι ή στο ιατρείο με συστατικά που, όπως έχει φανεί μέχρι τώρα, βοηθούν στην πρόληψη των ρυτίδων, όπως η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη C, τα ΑΗΑ, φυτικά εκχυλίσματα με αντιοξειδωτική δράση κ.ά. 

Φροντίδες αντιγήρανσης στο σπίτι ή στο ιατρείο με συστατικά που ενισχύουν τους φυσικούς μηχανισμούς ανανέωσης του δέρματος (π.χ. την παραγωγή κολλαγόνου) και μπορούν σε κάποιο βαθμό να περιορίσουν τις ρυτίδες που έχουν εμφανιστεί και να τις κάνουν να εξελιχθούν πιο αργά, όπως η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, το υαλουρονικό οξύ κ.ά. 

Οι απαλές κινήσεις κατά τη διάρκεια της καθημερινής φροντίδας του προσώπου, του μακιγιάζ και του ντεμακιγιάζ. Για παράδειγμα, η συνήθεια που έχουν αρκετές γυναίκες να τραβούν τα βλέφαρά τους από τις εξωτερικές γωνίες για να χρησιμοποιήσουν το μολύβι των ματιών, μετά από χρόνια μπορεί να εντείνει τη χαλάρωση και τις γραμμές τοπικά. 

Προστασία από τον Ήλιο

Οι βλάβες που προκαλεί ο ήλιος στο δέρμα μας συμβαίνουν ακόμα και κατά τη διάρκεια των καθημερινών μας δραστηριοτήτων όταν η ηλιοφάνεια δεν είναι τόσο έντονη, όσο όταν βρισκόμαστε στην παραλία. Ακόμα η έμμεση έκθεση στο φως μέσω αντανακλάσεων ή ορισμένων κτηρίων είναι πολύ επικίνδυνη, ενώ διαπερνά και το λεπτό ρουχισμό. Επιπρόσθετα, κατά τη διάρκεια, μίας κρύας ή συννεφιασμένης μέρας, οι επικίνδυνες υπεριώδεις ακτίνες εξακολουθούν να παίρνουν μέσα από τα σύννεφα και να ανακλώνται στην άμμο, στο νερό ή στο χιόνι.

Τα διαφορετικά μήκη κύματος της ηλιακής ακτινοβολίας έχουν και διαφορετική επίδραση στο ανθρώπινο δέρμα. Η υπεριώδης ακτινοβολία η οποία μας ενδιαφέρει περισσότερο, διαιρείται σε δυο περιοχές:

1. την UVA περιοχή: αυτή αναφέρεται σαν ακτινοβολία μεγάλου μήκους κύματος (320-400nm) αλλά χαμηλής ενέργειας. Φτάνει σχετικά εύκολα και ανεμπόδιστα στην επιφάνεια της γης, παραμένει πρακτικά αμετάβλητη κατά τη διάρκεια του έτους και δεν μειώνεται με την αύξηση του γεωγραφικού πλάτους. Η ακτινοβολία αυτής της περιοχής διεισδύει βαθιά μέσα στο ανθρώπινο δέρμα και φτάνει μέχρι το χόριο. Εκεί προκαλεί βλάβες στους ιστούς του κολλαγόνου, με αποτέλεσμα τη μείωση της ελαστικότητας και της απαλής υφής του δέρματος και την πρόωρη γήρανση. Η περιοχή αυτή θεωρείται υπεύθυνη για το άμεσο μαύρισμα του δέρματος χωρίς να έχει προηγηθεί φλεγμονή, που είναι αποτέλεσμα της οξείδωσης της λευκό-μορφής της μελανίνης, η οποία ήδη υπάρχει στην επιφάνεια του δέρματος. 

2. Την UVB περιοχή: αυτή περιλαμβάνει σχετικά μικρά μήκη κύματος (290-320nm) αλλά υψηλής ενέργειας. Η ακτινοβολία αυτής της περιοχής αυξάνεται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και φτάνει στο μέγιστό της τις μεσημεριανές ώρες, ενώ η διείσδυση στο δέρμα σταματά στην επιδερμίδα, δηλαδή πριν το χόριο. Επίσης είναι υπεύθυνη για την πρόκληση εγκαύματος, αντιδράσεων ερεθισμού και οδηγεί στο σχηματισμό της μελανίνης και στο μαύρισμα.

Οι βλάβες που προκαλεί ο ήλιος στο δέρμα μας: 

Οι επιδερμίδα ενός εκτεθειμένου στον ήλιο δέρματος είναι στην ουσία είκοσι φορές παχύτερη από αυτή ενός προστατευμένου.

Μειώνεται ο αριθμός των ανοσοκυττάρων (κύτταρα του Langerhans).

Οι ακτίνες UVA εισχωρούν στο χόριο και προκαλούν μη φυσιολογική υπερπαραγωγή κολλαγόνου, οι οποίες γίνονται παχιές και μπερδεμένες. Η ελαστίνη παχαίνει επίσης. Τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων διαστέλλονται και πιθανώς επιβλαβή φλεγμονώδη κύτταρα συσσωρεύονται μέσα τους. 

Το ηλιακό φως καταστρέφει επίσης, το γενετικό υλικό των αναπτυσσόμενων κυττάρων, δημιουργώντας μεταλλαγές που μπορούν να οδηγήσουν σε κηλίδες γήρανσης και σε ηλιακές κηλίδες ή ακτινικές υπερκερατώσεις, κάποιες από τις οποίες μπορεί να εξελιχθούν σε καρκίνο του δέρματος. 

το ηλιακό φως δημιουργεί ελεύθερες ρίζες που καταστρέφουν τα λιπίδια των κυτταρικών τοιχωμάτων, προκαλώντας απώλεια νερού και φλεγμονή. 

Επιλέξτε το σωστό αντηλιακό

Ο δείκτης προστασίας που αναγράφεται πάνω στα αντηλιακά προϊόντα δείχνει ότι το άτομο που χρησιμοποιεί το προϊόν μπορεί να εκτίθεται στον ήλιο τόσο περισσότερο χρονικό διάστημα όσο είναι ο δείκτης SPF και να έχει το ίδιο αποτέλεσμα όπως χωρίς το προϊόν. Δηλαδή αν ένα άτομο αναπτύσσει ερύθημα μετά από 15 λεπτά από την έκθεση στον ήλιο, το άτομο αυτό χρησιμοποιώντας ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 4 θα μπορέσει να παραμένει στο ήλιο 4 x15 = 60 λεπτά αναπτύσσοντας ερύθημα της ίδιας έντασης όπως θα ανέπτυσσε χωρίς το προϊόν. Θυμηθείτε ότι ο δείκτης SPF έχει μικρή άμυνα απέναντι στις ακτίνες UVA. Ακόμη δεν έχει γίνει αποδεκτή καμία διεθνής κλίμακα προστασίας απ΄τις ακτίνες UVA. Προς το παρόν πρέπει να βασιστούμε στον όρο "ευρέως φάσματος".

Το πρώτο κριτήριο της επιλογής, σας πρέπει να είναι το ευρύ φάσμα, δηλαδή ότι το αντιηλιακό περιλαμβάνει συστατικά που απορροφούν ή σταματούν τόσο της ακτίνες UVA, όσο και τις UVB. Το προϊόν που θα επιλέξετε μπορεί να είναι ένα φυσικό φράγμα που θα περιέχει οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο τιτανίου για να ανακλά ή να διαχέει τις ακτίνες UVB και UVA και όχι να τις αφήνει να διαπερνούν το δέρμα. 

Εκτός από την χρήση αντηλιακού προϊόντος, ενισχύστε τη φυσική άμυνα του οργανισμού σας απέναντι στην ηλιακή ακτινοβολία με την πρόσληψη τροφών όπως: καρότα, ντομάτα, πεπόνι, βερίκοκα, σταφύλια, μπρόκολα, ραπανάκια, πράσινο τσάι. 

Επίσης κρίνεται εντελώς απαραίτητη η χρήση καλής ποιότητας γυαλιών ηλίου και καπέλου. 

Ευαίσθητο δέρμα

Ευαίσθητο δέρμα  μπορεί να είναι ξηρό ή λιπαρό, ως προς τη φυσιολογία του είναι πιο λεπτό από ό,τι θα έπρεπε και συνήθως ανοιχτόχρωμο. Μπορεί να είναι αλλεργικό σε πολλά καλλυντικά και συνήθως αντιδρά άσχημα στις κακές καιρικές συνθήκες και στο πλύσιμο. Μπορεί να παρουσιάσει σημάδια ερεθισμού, τα οποία μπορεί να εμφανιστούν με τη μορφή κηλίδων. Επίσης ευαίσθητο δέρμα μπορεί να  εμφανίσει κοκκινίλες, ξεφλούδισμα και σπασμένα αγγεία. 

 Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, θα πρέπει:
• Να κάνετε τον καθημερινό σας καθαρισμό με προϊόν που προορίζεται για ευαίσθητα δέρματα, το οποίο θα είναι απαλλαγμένο από ισχυρούς καθαριστικούς παράγοντες, χρωστικές ουσίες και οινόπνευμα. Tα solutions είναι πραγματικά η καλύτερη επιλογή για τον τύπο του δέρματός σας. Tα κοινά γαλακτώματα καθαρισμού, ακόμη και τα πιο απαλά, δεν είναι κατάλληλα για το δέρμα σας, ούτε και όσα προορίζονται για ξηρά-ευαίσθητα δέρματα, διότι απευθύνονται στις ευαισθησίες που εμφανίζει η ξηρή επιδερμίδα και όχι σε ευαίσθητες-δυσανεκτικές επιδερμίδες.
• Αν νιώθετε το δέρμα σας να αντιδρά ακόμη και στο νερό της βρύσης, καλύτερα να το ξεπλένετε με ιαματικό νερό πηγής σε σπρέι.
• Να το ενυδατώνετε με υποαλλεργικά και δερματολογικά ελεγμένα προϊόντα χωρίς άρωμα που θα αναγράφουν στη συσκευασία τους ότι προορίζονται για ευαίσθητα, υπερευαίσθητα ή δυσανεκτικά δέρματα.
• Να χρησιμοποιείτε καθημερινά αντιηλιακό με φυσικά φίλτρα προστασίας.
• Να αποφεύγετε τα scrub και τις μάσκες καθαρισμού, καθώς και τα πίλινγκ για το σπίτι με μικρο-κρυστάλλους ή AHA.
• Για περιόδους μεγάλης ευαισθησίας μπορείτε να χρησιμοποιείτε προϊόντα καθαρισμού και ενυδάτωσης σε συσκευασίες μίας χρήσης, τα οποία ελαχιστοποιούν τις πιθανότητες ερεθισμών από ανάπτυξη βακτηριδίων στο προϊόν.